Probabilmente è scontato, ma se soffri di una forma di dermatite dovresti evitare detergenti aggressivi, alimenti e metalli allergizzanti (fragole, latticini, pomodori, cioccolato, frutta secca, nichel ecc.), sbalzi di temperatura e saune, bagni troppo caldi, indumenti di lana e tessuti acrilici. La salute della nostra pelle può essere minacciata anche all’interno delle mura di casa. Ti consigliamo di aerare le stanze di sera e il mattino presto, indipendentemente dalle condizioni atmosferiche, e di cercare di mantenere una temperatura fresca in camera da letto, evitando di utilizzare coperte troppo pesanti. Questi sono consigli preziosi per non andare a sollecitare la nostra pelle che, essendo a contatto con tutto (smog, freddo, caldo, stress, ecc.), è sotto attacco in continuazione. La pelle è anche il nostro termometro emotivo. Racconta come stiamo, cosa ci sta succedendo, che emozioni viviamo. Impariamo ad ascoltare e vedere i suoi segnali. A non ignorarli e non nasconderli. La pelle ci dice davvero tanto di noi.